Quando tudo incomoda: irritabilidade como sintoma de sobrecarga emocional
Você anda mais impaciente do que o normal? O barulho irrita. As pessoas irritam. A casa está desorganizada, e o trânsito parece insuportável. Aquela mensagem que não foi respondida, o toque do celular, até o som da própria respiração incomoda. Se você se identificou com essa sensação, saiba: a irritabilidade pode ser mais do que […]
Psicologia para adolescentes: o que é e quando procurar?
A adolescência não é só uma fase difícil — é uma fase que precisa de apoio A transição da infância para a vida adulta é marcada por muitas mudanças: físicas, emocionais, sociais e identitárias. E embora essa seja uma fase natural da vida, ela também pode ser extremamente desafiadora — tanto para quem vive quanto […]
Por que a mente também precisa de cuidados com a saúde?
Se a dor fosse na perna, você trataria. E quando a dor é na alma? Vivemos em uma sociedade que, por muitos anos, priorizou apenas a saúde do corpo, esquecendo que a mente também adoece, sofre e precisa de atenção. Mas já está mais do que comprovado: saúde mental é saúde. E sem ela, nada […]
Saúde mental: o que é e por que ela importa tanto?
Você cuida da sua mente como cuida do seu corpo? Todo mundo sabe que saúde é importante. Mas quando falamos de “saúde mental”, muitos ainda pensam que se trata apenas de “não ter doenças”. Na verdade, ela vai muito além disso. Saúde mental é sobre equilíbrio, bem-estar emocional, capacidade de lidar com a vida e […]
