Relacionamentos que adoecem: sinais de alerta que você não deve ignorar
Nem todo relacionamento é sinônimo de amor, apoio e crescimento. Às vezes, aquilo que deveria ser abrigo se torna peso. O que parecia companhia vira cobrança. O que deveria acolher, machuca. Relacionamentos tóxicos não nascem evidentes. Eles se constroem aos poucos — na culpa silenciosa, no controle disfarçado de cuidado, no medo de ser quem […]
Por que é tão difícil dizer não? E como aprender sem culpa
Você diz “sim” mesmo quando queria muito dizer “não”? Aceita convites que não gostaria, tarefas que não são suas, e acaba se sentindo sobrecarregada, exausta — e até ressentida? Se a resposta for sim, você não está sozinha. Dizer “não” é um desafio emocional profundo, especialmente para mulheres, pessoas com autoestima fragilizada, quem cresceu em […]
Síndrome da boa menina: o peso invisível que muitas mulheres carregam
Você já se pegou dizendo “sim” quando queria dizer “não”? Já se sentiu culpada por colocar suas necessidades em primeiro lugar? Já sentiu que, para ser aceita, precisa agradar a todos, o tempo todo? Se a resposta for sim para alguma dessas perguntas, talvez você esteja vivendo sob o impacto silencioso de uma das armadilhas […]
