Sobrecarga mental das mulheres: quando tudo depende de você
Você sente que precisa dar conta de tudo — casa, trabalho, filhos, família, estudos — e ainda sorrir no final do dia? A sobrecarga mental é real, invisível e tem adoecido emocionalmente muitas mulheres. O que é carga mental? Carga mental é o acúmulo de responsabilidades cognitivas e afetivas. Ela não aparece nos papéis oficiais, […]
Transformações emocionais após a maternidade ou paternidade
Tornar-se mãe ou pai não transforma só a rotina — transforma quem se é A chegada de um filho costuma ser vista como um momento de alegria, plenitude e realização. Mas junto com o amor, também podem surgir dúvidas, inseguranças, cansaço extremo, crises de identidade e emoções contraditórias. Essas transformações não significam fraqueza. Elas são […]
