Sobrecarga mental das mulheres: quando tudo depende de você
Você sente que precisa dar conta de tudo — casa, trabalho, filhos, família, estudos — e ainda sorrir no final do dia? A sobrecarga mental é real, invisível e tem adoecido emocionalmente muitas mulheres. O que é carga mental? Carga mental é o acúmulo de responsabilidades cognitivas e afetivas. Ela não aparece nos papéis oficiais, […]
Cidade grande, mente cansada?
Você já se sentiu sobrecarregado(a) apenas por existir em meio à correria da cidade? Trânsito intenso, buzinas, filas, aglomerações, prazos e luzes artificiais por todos os lados. Tudo isso faz parte da rotina urbana – e também do cansaço mental que muitos nem percebem. Neste post, vamos explorar como o ambiente urbano pode afetar a […]
