Cansaço que não passa: pode ser saúde mental?
Você já acordou exausto mesmo depois de uma noite inteira de sono? Já teve a sensação de que seu corpo está sempre pesado, que qualquer tarefa parece um esforço gigantesco, mesmo as mais simples? Se esse tipo de cansaço se arrasta por dias, semanas ou até meses, talvez a causa não seja física, mas emocional. […]
Sobrecarga mental das mulheres: quando tudo depende de você
Você sente que precisa dar conta de tudo — casa, trabalho, filhos, família, estudos — e ainda sorrir no final do dia? A sobrecarga mental é real, invisível e tem adoecido emocionalmente muitas mulheres. O que é carga mental? Carga mental é o acúmulo de responsabilidades cognitivas e afetivas. Ela não aparece nos papéis oficiais, […]
Cidade grande, mente cansada?
Você já se sentiu sobrecarregado(a) apenas por existir em meio à correria da cidade? Trânsito intenso, buzinas, filas, aglomerações, prazos e luzes artificiais por todos os lados. Tudo isso faz parte da rotina urbana – e também do cansaço mental que muitos nem percebem. Neste post, vamos explorar como o ambiente urbano pode afetar a […]
