Burnout nas mulheres no final do ano: por que esse cansaço parece não ter fim?
O fim do ano costuma ser retratado como um momento de alegria, celebração e encerramento de ciclos. Mas para muitas mulheres, dezembro é sinônimo de exaustão profunda, sensação de ter “dado tudo” e ainda assim não estar completa. Esse fenômeno não é apenas cansaço passageiro. Ele está relacionado a um processo psicológico complexo e debilitante […]
Sobrecarga mental das mulheres: quando tudo depende de você
Você sente que precisa dar conta de tudo — casa, trabalho, filhos, família, estudos — e ainda sorrir no final do dia? A sobrecarga mental é real, invisível e tem adoecido emocionalmente muitas mulheres. O que é carga mental? Carga mental é o acúmulo de responsabilidades cognitivas e afetivas. Ela não aparece nos papéis oficiais, […]
