Por que é tão difícil dizer não? E como aprender sem culpa
Você diz “sim” mesmo quando queria muito dizer “não”? Aceita convites que não gostaria, tarefas que não são suas, e acaba se sentindo sobrecarregada, exausta — e até ressentida? Se a resposta for sim, você não está sozinha. Dizer “não” é um desafio emocional profundo, especialmente para mulheres, pessoas com autoestima fragilizada, quem cresceu em […]
