Quando o mundo parece demais
Sabe aqueles dias (ou semanas) em que tudo parece excessivo? Sons, luzes, cobranças, redes sociais, obrigações… Até o simples ato de levantar da cama pode parecer uma tarefa impossível. Esse sentimento, apesar de comum, merece atenção. Ele pode ser um sinal de que o seu sistema emocional está sobrecarregado — algo como um alerta silencioso […]
Quando tudo incomoda: irritabilidade como sintoma de sobrecarga emocional
Você anda mais impaciente do que o normal? O barulho irrita. As pessoas irritam. A casa está desorganizada, e o trânsito parece insuportável. Aquela mensagem que não foi respondida, o toque do celular, até o som da própria respiração incomoda. Se você se identificou com essa sensação, saiba: a irritabilidade pode ser mais do que […]
As doenças emocionais mais comuns atualmente — e como identificá-las
Você sabe diferenciar um cansaço comum de um adoecimento emocional? A saúde mental tem ganhado destaque nos últimos anos, mas ainda há muito desconhecimento sobre as chamadas “doenças emocionais”. Muitas vezes, elas se manifestam de forma silenciosa, camufladas por hábitos, irritações ou cansaços que já parecem “normais” no dia a dia. Neste artigo, vamos te […]
