A adolescência de ontem já não é a mesma de hoje

Se antes os conflitos giravam em torno da escola, amizades e primeiras paixões, hoje o cenário é mais complexo — e muitas vezes silencioso.

A adolescência contemporânea ocorre em meio a uma avalanche de estímulos: redes sociais, padrões inalcançáveis, hiperconectividade, excesso de informação e um mundo em constante crise. Tudo isso somado à fase natural de mudanças hormonais e construção da identidade torna o emocional dos jovens muito mais vulnerável.

A pressão da imagem e da performance

Vivemos a era da comparação constante. Aplicativos como TikTok, Instagram e até o WhatsApp criaram um palco onde os adolescentes são tanto público quanto produto.

Eles se cobram por parecer felizes, bem-sucedidos, criativos, magros, engraçados — o tempo todo. A busca por validação externa se tornou exaustiva e insustentável.

Isso tem levado ao crescimento de sintomas como:

• Baixa autoestima
• Ansiedade social
• Transtornos alimentares
• Autolesão e ideação suicida

Os efeitos da pandemia ainda persistem

Muitos adolescentes passaram momentos-chave da sua formação social em isolamento. Para uma geração que deveria estar explorando o mundo, relacionando-se e testando seus limites, a pandemia impôs uma pausa emocional.

Agora, muitos deles têm dificuldade de se reconectar, apresentar trabalhos, participar de rodas sociais ou se sentir seguros com o futuro.

Famílias perdidas entre o cuidado e o controle

Pais e mães também enfrentam desafios. O abismo geracional se ampliou. Muitos adultos não entendem os códigos, o ritmo e as dores do mundo digital — e acabam reagindo com autoritarismo ou negação.

Frases como “isso é frescura” ou “no meu tempo não era assim” ainda são comuns, mas desconectadas da realidade atual. O resultado? Jovens mais fechados, solitários e desamparados.

Como a psicologia pode ajudar?

A psicoterapia com adolescentes oferece um espaço neutro, seguro e acolhedor, onde eles podem expressar suas angústias sem medo de julgamento. Mais do que tratar sintomas, o processo ajuda o jovem a:

• Se conhecer e se posicionar
• Desenvolver estratégias emocionais
• Fortalecer sua identidade
• Melhorar suas relações familiares e sociais

Além disso, o acompanhamento de pais e responsáveis também é essencial para que o apoio seja completo.

Um olhar mais atento e empático

Adolescência não é drama. É transformação intensa.

Quanto mais cedo as dores forem reconhecidas, maiores as chances de atravessar essa fase com saúde emocional e autoconfiança.

Se você convive com um adolescente, escute com presença. Se você é um, saiba que não está sozinho — e que existem formas de se sentir melhor.