Blog Alessandra Allelicco
Como lidar com familiares difíceis sem se perder de si
Festas de fim de ano, encontros de família, reuniões que pareciam inofensivas… mas que, para muita gente, são verdadeiros campos minados emocionais. Se você sente angústia ao pensar em reencontrar
Quando a busca por evolução se torna autossabotagem silenciosa
Você já se sentiu exausto tentando ser “melhor” o tempo todo? Já percebeu que, quanto mais você lê, estuda, se cobra, busca produtividade e autoconhecimento… mais parece que está travado
Ansiedade antecipatória: o medo do futuro e como ele rouba seu presente
Você já se pegou aguardando um evento futuro com uma mistura de preocupação, tensão e desconforto que parece maior do que a própria situação? Já percebeu que, antes de algo
Burnout nas mulheres no final do ano: por que esse cansaço parece não ter fim?
O fim do ano costuma ser retratado como um momento de alegria, celebração e encerramento de ciclos. Mas para muitas mulheres, dezembro é sinônimo de exaustão profunda, sensação de ter
A solidão nas festas de fim de ano: como lidar com o sentimento de vazio quando todos parecem felizes
As luzes piscam nas ruas, os brindes são preparados, e as redes sociais se enchem de fotos sorridentes. Mas, para muitos, essa época do ano é marcada por um silêncio
Por que sentimos culpa mesmo quando fizemos o nosso melhor?
A culpa é uma emoção humana complexa, muitas vezes associada a um erro, falha ou transgressão. No entanto, há um tipo de culpa mais sutil e silenciosa que atinge milhares
Apresentação
Cuidar da mente é um ato de amor próprio. Vamos dar esse passo juntas?
Acolher suas dores, ouvir suas histórias e caminhar ao seu lado faz parte da minha missão como psicóloga. Aqui, você encontra um espaço seguro, ético e afetivo para se fortalecer, se entender e florescer.
